A l’occasion des championnats de France de trail court, sept athlètes du Pays de Nemours Running Trail (PNRT) ont mis les voiles direction le Parc Naturel Régional des Baronnies (PNRB), une terre de trail. Pour la préparation, et fort de l’expérience de 2014, Laurent M. avait proposé un entraînement spécifique, avec bien-sûr un travail de côtes et de descentes, mais l’accent mis sur l’allure semi-marathon. Le profil de la course se partageait en effet en trois parties : une montée, ensuite plutôt du plat, et enfin une longue descente, avec une alternance de chemins roulants et de singles techniques. L’objectif était de garder des forces à la fin de la montée pour bien relancer et bien terminer la course.

Le départ, derrière les élites en première ligne, était un peu chaotique dans les petites rues du village de Buis-les-Baronnies. Après moins de 400 m sur le plat, les premières pentes arrivaient déjà. En général dans ce cas, les écarts se creusent très rapidement. Ici, à l’occasion des championnats de France, la densité d’athlètes restait encore très forte. Heureusement, Marie-Christine, et un peu plus haut Annick et François, étaient présents pour encourager le groupe. Pas le temps d’admirer les quelques orchidées repérées par Anne-Marie pendant la petite séance de la veille, ni les techniques de plantation des oliviers, ni même trop le paysage, surtout dans certains singles assez techniques où la prudence était de mise et où les chutes ont été assez nombreuses.

Victimes de leur succès, les organisateurs avaient programmé deux départs (pour les qualifiés aux France, puis 20 minutes plus tard, la course open). Au bout d’un moment, les premiers de la course open réussissaient à doubler certains coureurs des France.

Les sept athlètes du Pays de Nemours Running Trail (chacun engagé dans une catégorie différente : M3F, M4F, M1M, M3M, M4M, M5M et M6M) ont fait plutôt bonne figure dans ce pays de moyenne montagne, avec en particulier la 4ème place de Laurent en M6M, la 6ème place d’Anne-Marie en M4F, la 10ème place de Thierry en M4M et la 11ème place d’Angélique en M3F. Fabrice termine avec beaucoup de courage, malgré une jambe douloureuse. La baignade dans l’Ouvèze permettait de commencer à récupérer.

Angélique raconte la course, vue de l’intérieur :

« Petit récit de ce trail de Buis-les-Baronnies  : exigeant et à la fois brillantissime.

Sur la ligne de départ, malheureusement dans les dernières, mais pas grave car je sais que je suis partie pour faire au mieux pendant ces kilomètres et surtout donner tout ce que je peux pour apprécier ce trail. Quel trail exigeant en montées et en descentes avec ces chemins étroits où nous traversons ces magnifiques reliefs . Les open arrivent comme des flèches et nous dépassent sur ces chemins .

Pour ma part, souci à mon œil gauche vers le 10ème km où j’ai pris sur moi pour ne pas perdre trop de temps. J’ai positivé, ce qui m’a permis que ce problème passe au bout de 15 à 20 minutes. Dans la difficulté, nous avons des ressources.  Après j’ai pu donner tout ce que je pouvais pour en dépasser quelques uns et quelques unes. Ça y est, me voilà arrivée et super contente de moi.

J’ai vraiment apprécié ce challenge et ce dépassement de soi. Encore un beau week-end avec les athlètes du club. Toujours de la bienveillance parmi nous pour que chacun trouve sa place . Merci encore à notre entraîneur Laurent qui nous a fait découvrir l’exigence d’un championnat de France de trail où nous avons tous réussi ce beau défit. »

Au final, une très belle expérience sur une course avec un niveau très relevé, dans une très bonne ambiance. A renouveler l’an prochain dans un nouveau cadre.

Résultats (trail court, championnat de France, 21 km, 930 m D+, 694 finishiers) :

• David Cheron, 242ème en 1:53:10 (22ème M1M)
• Hervé Chauris, 399ème en 2:05:55 (28ème M3M
• Thierry Sergerie, 402ème en 2:06:11 (10ème M4M)
• Laurent Mouchain, 467ème en 2:12:38 (4ème M6M)
• Fabrice Fiudicelli, 578ème en 2:30:10 (21ème M5M)
• Angélique Przybos, 630ème en 2:41:36 (11ème M3F)
• Anne-Marie Chèvre, 664ème en 2:57:00 (6ème M4F)

La course de Crève-Cœur se déroule dans la très belle forêt de Poligny. Les athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient venus en nombre pour rapporter des points précieux dans le cadre du Challenge CDR 77. Mission accomplie!

Delphine raconte la course, elle qui a rejoint le club cette année et qui termine à la première place dans sa catégorie.

« 1ère de ma catégorie ?!?! Mais non?!? Sur un malentendu… ?!? Ha, on était 2!!!!! Hihihi ! Nan pour de vrai j’ai bien donné, c’était ma 1ère course Nature! Je suis contente de mon temps.

Briséis et Philippe: « Non, je n’étais pas dans ma « zone de confort!!! ». Hihi » Et merci Loïc, pour ta lecture de résultats !! Que je ne regarde pas !

Après quelques années de petits footings solo… Me voilà passer de la danse Modern Jazz, à la course! Y a du taff ! Mais je m’éclate ! De beaux progrès grâce aux entraîneurs Laurent et Bruno et aux copains (Manu, Briséis, Annick…etc.) du club ! Je progresse coachs? Hein dis ?hihi! Doucement mais sûrement ! 

Mon Chéri qui est mon plus fidèle fan m’a suivie, j’ai râlé quand il me parlait telle une grande athlète : « arrête les gens vont me regarder comme si j’étais une championne Olympique » ! Il est patient. Je cours beaucoup en forêt mais là, c’était une course, pas une balade !!! C’est pô pareil!

J’ai adoré, j’ai pris plaisir… c’est différent de la course sur route. Je préfère je pense. J’ai aimé les descentes à fond après les montées douloureuses ! J’ai géré, j’ai doublé ! Honnêtement j’étais à fond. Même si j’avoue avoir repéré une zone de muguet au passage … Je ne vise rien à part progresser et kiffer!Mon niveau n’est pas celui d’une championne, mais comme dit mon chéri, y’en a qui étaient au lit ou dans leur canapé !! 

Y a pas de petite victoire. Le temps d’une course j’ai eu la mienne. En plus super ambiance : merci les supporters sur le terrain juste là pour encourager !!! Bravo à tous PNRT ! Un peu triste pour les deux copains qui ont eu des galères. »

Bravo à tous et très bonne récup ; bon rétablissement à Philippe.

Résultats (5 km, 41 arrivants) :

• Delphine Mahieu, 23ème en 38:51 (1ère M1F)
• Anthony Dubois, 35ème en 41:50 (2ème M0M)

Résultats (11 km, 237 arrivants) :

• Loïc Lecoq, 35ème en 1:04:02 (5ème M0M)
• Jeremy Lepesant, 55ème en 1:09:31 (4ème M1M)
• Vincent Mignac, 116ème en 1:17:38 (17ème M4M)

Résultats (25 km, 241 arrivants) :

• Briséis Dario, 79ème en 2:37:15 (1ère M0F)
• Frédéric Silvain, 109ème en 2:45:47 (18ème M3M)
• Virginie Tabuya, 130ème en 2:48:52 (3ème SEF)
• Jean-Luc Correggio, 160ème en 2:56:40 (19ème M4M)
• Vincent Billard, 164ème en 2:58:50 (20ème M4M)
• Myriam Cueille, 177ème en 3:05:30 (2ème M4F)

Direction Presles-en-Brie en ce dimanche matin, quinze jours après le semi-marathon de Montargis, et deux semaines avant les championnats de France de trail court, afin de se maintenir en forme et de garder l’esprit de compétition. Au programme, deux courses nature de 6.8 et 17 km. Pas de difficulté particulière, en dehors de quelques passages très boueux.

Une nouvelle fois, les athlètes du Pays de Nemours Running Trail se sont illustrés, avec de très nombreux podiums et une 3ème place club sur le 17 km : de précieux points ont ainsi pu être récoltés dans le cadre du Challenge CDR 77. Sur le 17 km, les trois premiers au scratch (dont David) sont les mêmes trois premiers qu’à la course de l’heure de Montereau. Mention spéciale pour Eva, la jeune recrue du Pays de Nemours Running Trail, qui termine 1ère junior sur le 7 km! Bravo aussi à Angélique, Laurent et Bruno, premiers dans leur catégorie.

Résultats (6.8 km, 45 arrivants ) :

• Bruno Detilleux, 25ème en 40:34 (1er M4M)
• Eric Dorée, 27ème en 41:09 (2ème M4M)
• Eva Dorée, 28ème en 42:45 (1ère JUF)

Résultats (17 km, 139 arrivants) :

• David Cheron, 3ème en 1:04:18 (2ème M1M)
• Hervé Chauris, 19ème en 1:13:34 (2ème M3M)
• Laurent Mouchain, 41ème en 1:19:24 (1er M6M)
• Fabrice Guidicelli, 58ème en 1:25:58 (3ème M5M)
• Jean-Luc Correggio, 59ème en 1:26:20 (5ème M4M)
• Angélique Przybos, 62eème en 1:27:20 (1ère M3F)

Six athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient engagés sur la course nature du Vaudoué, dans la forêt des trois Pignons.

Un grand bravo à Virginie, 1ère dans sa catégorie et 4ème féminine au scratch. Une mention toute spéciale pour la famille Fillastre qui s’est également illustrée. Yann, l’un des frères, témoigne :

« La famille FILLASTRE au Vaudoué avec le PNRT. 

Course située à quelques encablures d’Amponville, nous avions noté sur l’agenda ce trail de 16 km dans la forêt des 3 Pignons.

En plus de cela,  elle figurait sur le tableau des courses programmées par le PNRT.  Le profil de la course a été modifié car les années précédentes nous partions depuis la forêt pour une course de 10 km alors que cette fois-ci, cela démarrait depuis le centre-ville. Les agents de la ville n’ont pas hésité à neutraliser la circulation dans le centre en proposant une route de contournement. Arrivés comme à l’accoutumé une bonne heure avant le départ, Maxime, Laurent et moi allions récupérer les dossards à la Mairie. Thomas et Robin ne participaient pas car ils sont en pleine préparation du Marathon de Paris. Ainsi bien accueillis, boissons chaudes à disposition, très peu d’attente , nous récupérons nos dossards en apercevant quelques têtes connues ! C’est un petit monde !Rapidement, nous retrouvons Virginie, les 2 Freds et Loïc. On se met d’accord pour se retrouver sur la ligne de départ afin d’immortaliser ce moment. Nous commençons l’échauffement sous une pluie fine continue afin d’être prêts pour le départ à 10h00. Le départ est lancé, on vire à droite, une centaine de mètres on vire à nouveau à droite, puis à gauche et bing !!, devant nous se dresse une belle côte. N’étant pas un grand fan, je pense que ça va virer à un moment, mais non ! En fait elle est pratiquement identique à celle que Laurent utilise derrière le stade (boucle 2000 m). Du coup, nous sommes un peu cueillis à froid, il va falloir gérer cela. Je vois rapidement Laurent et mon neveu s’éloigner, pas surprenant. Virginie n’est pas loin derrière moi. Arrivés sur les hauteurs, on profite d’un long faux plat descendant qui nous permet de récupérer. À la suite de cela, un parcours assez dynamique avec des enchaînements de faux plats montants, descendants. Après quelques kilomètres, j’aperçois mon neveu. Je me rapproche tout doucement. Nous courrons ensemble. Au loin on aperçoit le frérot et on revient sur lui au niveau du ravitaillement. Le frérot et le neveu s’arrêtent, choppent un verre d’eau pendant que moi avec mes gourdes, je continue.

Le frérot revient à ma hauteur, me parle !  » je ne comprends rien, je suis incapable de parler, je suis à bloc 🙂 Il revient vers moi une deuxième fois me propose une topette, mais étant toujours au taquet, je lui fais des grands gestes pour lui dire “ non ” ! 

Le frérot envoie du lourd même une semaine après le semi-marathon de Montargis, un vrai tracteur !! Et puis là , un moment magique, nous courrons tous les trois ensemble sur quelques kilomètres 4’10, 4’15, 4’20, … Génial… Dans un virage, au loin, j’aperçois un photographe et à ce moment, j’espère vraiment qu’il nous prenne en photo. Cool ! Il l’a faite !! C’est dans la boîte. Également, dans un coin de ma tête, je me souvenais qu’au départ ils avaient mentionné la présence d’ une deuxième côte bien exigeante en pavés qui démarrait par un faux plat. Là j’ai décroché à nouveau,  le palpitant à bloc.

Je vois Laurent et Max s’éloigner encore une fois. Nous montons la côte en marchant, je les garde dans la mire mais je n’ai pas réussi cette fois-ci à revenir. La fin est parfaite, on revient vers le Vaudoué et on profite d’un long plat jusqu’à l’arrivée.

Je me dis que Virginie n’est sûrement pas loin derrière mais je n’ai pas la force de me retourner. J’entends juste qu’ils ouvrent la circulation après mon passage et là je me dis « Virginie ramasse des pâquerettes ». Pour conclure, ce fut une bien jolie course en club et en famille. Côté Fillastre, nous sommes satisfaits du résultat (17, 23, 25ème sur 250). »

Résultats (16 km, 243 participants)

• Laurent Fillastre, 23ème en 1:13:24 (2ème M4M)
• Yann Fillastre, 25ème en 1:13:49 (3ème M4M)
• Virginie Tabuya, 35ème en 1:16:33 (1ère SEF, 4ème féminine)
• Loïc Lecoq, 71ème en 1:23:53 (9ème M0M)
• Frédéric Silvain, 77ème en 1:24:59 (10ème M3M)
• Frédéric Rivière, 205ème en 1:45:19 (30ème M2M)

Très belle première place dans sa catégorie pour Briséis qui revient à la compétition après plusieurs mois d’absence.

David raconte la course :

« Je me lance au départ de ce 10 km pour faire un top 3 et prendre le maximum de points pour le challenge 77. Je pars bien dès le début et nous sommes 4 coureurs en tête. Au bout de 2 km je suis déjà distancé par 2 concurrents donc je m’accroche à cette 3ème place. Après 5 km, je n’ai pas de jus et je n’arrive plus à suivre le rythme imposé par mon camarade de course qui prend bien le large mètres après mètres. Je dis adieu au top 3 et j’essaie de garder au moins la 4ème place car mon adversaire derrière revient très fort. La ligne d’arrivée approche et enfin la délivrance. La course était bien humide et le parcours glissant »

Bravo à tous et très bonne récup!

Résultats (10 km, 361 arrivants) :

• David Cheron, 4ème en 36:21 (3ème M1M)
• Briséis Dario, 70ème en 45:28 (1er M0F)
• Anthony Dubois, 71ème en 45:33 (11ème M0M)
• Philippe Baillif, 101ème en 48:19 (4ème M3M)