Les Foulées de la forêt de Bréviande | PNRT : Pays Nemours Running Trail / USNSP

Pour cette première course de la saison 2023/2024, pas moins de 6 podiums et 50 kg de pommes de terre gagnés par les athlètes du Pays de Nemours Running Trail. Pourtant, les foulées de la forêt de Bréviande n’étaient qu’une étape (sauf pour Thierry 😊) dans la cadre de la préparation aux France de semi-marathon (fin septembre) et possiblement au marathon de Seine-Eure (octobre). Pour preuve : le programme de la semaine qui précédait la course était bien chargé, avec en particulier 3×2000 m le lundi, 8×400 m le mercredi, et une sortie de 50 minutes la veille de la course.

Une course pas si facile, avec certes 80% de chemins forestiers, sans dénivelé, mais sous une forte chaleur. Le bonus de 30 minutes après l’arrivée (avec naturellement quelques 30/30…) a aidé à bien récupérer, mais pas question de s’endormir : la séance de mardi prévoit 12×300 m…

Les performances ont été plutôt très bonnes. Presque trois « doubles podiums » en M3, M4 et M6! Myriam V. a frôlé son objectif de passer sous l’heure : bonne performance pour une reprise. Merci à Laurent pour ses plans d’entraînement qu’il prend le temps d’ajuster au cours des semaines. A noter l’exploit d’un athlète de SEPAB J3 (86 ans, catégorie M10) qui boucle les 10 km en 1h04.