Jean-Luc participait ce week-end à un trail au Portugal, course particulièrement difficile en raison du fort dénivelé. Il a porté haut les couleurs du Pays de Nemours Running Trail.

Jean-Luc raconte : « Passant une dizaine de jours au Portugal, je me suis inscrit à une course locale située dans la Serra do açor dans le village de Vale de Maceira proche d’Oliveira do Hospital. Région montagneuse, la course d’une distance de 25 km avec un dénivelé total de 2000 mètres, comprenant une verticale sur 7 km avec un pourcentage moyen de 20 %. N’ayant jamais pratiqué ce type de parcours ni utilisé des bâtons, je me doute des difficultés qui m’attendent. Les 12 premiers km paraissent moins durs avec un dénivelé de 600 mètres. Le début est très agréable, assez technique, avec des passages variés (rochers, saut de ru, ascensions et descentes bien prononcées). Même en essayant de gérer les efforts, la fatigue musculaire se ressent progressivement. Puis c’est le début de l’ascension de la verticale. Je découvre l’énormité du programme à venir. À la fin du 1er km (km 15) je passe en 2h45′. La tête commence à prendre le dessus car les douleurs musculaires sont bien présentes. Je pense surtout à avancer, à faire honneur à l’association, à ses valeurs. Ce n’est pas simple, je m’accroche. Heureusement les conditions atmosphériques sont bonnes. J’avance lentement mais je ne suis dépassé que par quelques jeunes. Après presque 2 heures d’ascension, j’arrive enfin au sommet (monte colcurinho, 1240 mètres) situé au km 21. J’attaque le retour vers l’arrivée. Je suis tellement courbaturé que la descente n’est pas une partie de plaisir. J’essaye de ne pas chuter. Puis j’aperçois Vale de Maceira et termine ce périple en 5h23. Très satisfait de l’expérience, je vais profiter de mon séjour pour récupérer, prochaine échéance prévue en novembre. »

Félicitations à lui et très bonnes vacances bien méritées !

Résultats (25 km, 2000 m D+) :

• Jean-Luc Correggio, 78ème en 5h24:44, 3ème M5M