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Sparnatrail

11 novembre 2018Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

Une délégation du PNRT se rendait à Epernay dans la Marne en ce dimanche 11 novembre pour participer à la manche du TTN (Trail Tour National 2018), sur l’épreuve du 32,7km.

20 coureurs et coureuses ont pris place lors du départ pour affronter la distance, mais également les conditions climatiques, vent et pluie en particulier.

Le mot de Laurent, entraineur :

« Course compliquée personnellement, de plus sans entraînement si ce n’est la prépa du 10km de Montereau. Sur le plat pas trop de souci je gère au mieux pendant la première moitié de course en gardant de la réserve dans les montées, dans lesquelles je marche car elles sont un peu raides. Et oui ! Je sais que cela va être dur. 20ème kilomètre les crampes se font sentir, le manque d’entraînement dénivelé et foncier pour affronter 32km. Mais c’est la tête qui m’amène sur la ligne d’arrivée et un peu les jambes qui arrivent à tourner lorsque cela est plat.

Cela me permet de conforter un point en tant qu’entraineur : la base de l’entraînement reste d’améliorer ou tout au moins stabiliser sa capacité à courir (vite de préférence en fonction des capacités de chacun), se connaitre et positiver lorsque l’on est dans le dur. »

Côté résultats, pour 671 arrivants :

Valentin Benard termine 31ème en 2h36min39s
Pascal Benard termine 59ème en 2h44min31s
Hervé Chauris termine 85ème en 2h53min34s
Laurent Mouchain termine 101ème en 2h56min48s (2ème V3M)
Vincent Billard termine 151ème en 3h08min14s
Stéphane Martin termine 222ème en 3h16min48s
Frederic Silvain termine 228ème en 3h17min19s
John O’Daly termine 358ème en 3h35min18s
Michel Rohr termine 363ème en 3h35min38s
Christelle Level termine 367ème en 3h36min22s (1ère V3F)
Patrick Février termine 443ème en 3h46min41s
Angélique Przybos termine 492ème en 3h54min24s
Xavier Ibanez termine 571ème en 4h08min53s
Sophie Bourgeois termine 575ème en 4h09min31s
Carole Benard termine 611ème en 4h22min34s
Maud Person termine 616ème en 4h23min52s
Fred Rivière termine 617ème en 4h23min53s
Bruno Detilleux termine 636ème en 4h30min12s
Aurore Benauw termine 643ème en 4h35min14s

Une pensée pour Céline qui n’a pu terminer la course.

Bravo à toutes et tous !

Marathon de New York

4 novembre 2018Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

Gérard Bohic, membre du PNRT, était au départ du célèbre marathon de New York ce dimanche 4 novembre.

Une formidable expérience qu’il nous raconte :

« Départ pour le marathon le 31 octobre, arrivés à New York tard le soir. Installation à l’hôtel après avoir visité cette ville où ma femme m’a fait marcher et visiter pendant 3 jours. Le jour J arrive. Après un lever à 5 h du matin et un petit déjeuner rapide, embarquement dans le bus pour 3/4 de heure de route pour arriver sur les lieux. 3h d’attente avant le départ. Puis le coup du feu retentit et c’est parti. 10ème km tout va bien avec une ambiance de dingue tout le long du parcours. 20ème km toujours impeccable avec fanfare et groupes de musique. Jusqu’au 30ème toujours une bonne moyenne et là catastrophe je m’écroule, les jambes ne veulent plus avancer…manque d’entraînement…grâce aux encouragements et les cris des spectateurs j’arrive à finir comme je peux en 3 h 46 »

Bravo à lui

Les carrières by night

3 novembre 2018Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

C’est à Mondeville dans l’Essonne que se déroulait la 16ème et dernière édition du trail des Carrières by night, version de nuit du parcours proposé en juin, mais sans les passages « dangereux ».

Le PNRT était représenté pour cette course, Anthony raconte :

« Retour sur une longue distance pour moi. Ce n’était pas prévu, en effet, le trail du lièvre et la tortue (également en nocturne) devait être ma prochaine course où j’allonge la distance. Mais j’apprends que les Carrières by night seront la dernière édition cette année, alors je m’inscris sans hésiter. Parcours varié, avec les premiers km dans les champs, avant ensuite de s’enfoncer dans la forêt et donc dans le noir. Des chemins mais aussi des singles, avec des passages techniques, les 100 marches de Champcueil (en montée), les 100 marches de la Padôle (en descente), et de longue montée, parfois dans le sable. De quoi varier les plaisirs. 21 km pour 350D+ annoncés : objectif 2h. Il va falloir s’accrocher !

Après un départ tranquille, je gère plutôt les 10 premiers km sans trop me fatiguer. Je me sens bien et effectivement, arrivée prévue à ma montre en 1h45. A partir du 10ème km j’accélère, je double les concurrents et j’enchaine les montées à rythme soutenu pour ensuite accélérer au « sommet ». Je suis à presque 12km/h de moyenne, j’ai la forme ! On arrive au 17ème km et je commence à fatiguer et à avoir froid. Mais bon, 4km à parcourir, il me reste 10 tours de stade (on se motive comme on peut…). Le rythme baisse, mais l’arrivée en moins de 2h est tjs possible, 1h55 prévue au chrono.

Dernière montée en forêt et à travers les arbres on peut voir les lampadaires, ça y est, on arrive à Mondeville, 21 km à la montre et j’y suis en 1h58, je suis content de moi, j’ai bien géré ma course et j’ai assuré…Mais à l’arrivée dans le village, pas de speaker, pas de voiture, je ne reconnais pas la zone de départ…Y a un problème. En effet, à la sortie du village qui n’était donc pas Mondeville, un bénévole me fait traverser la route et m’annonce encore 2,5km. 23,5 km et non 21km, je m’étais conditionné depuis le début pour un semi et là on m’annonce 6 tours de stade en plus….Je suis KO, j’avais tout donné et là je n’ai plus rien dans les jambes, j’arrête ! Je suis rincé, je n’ai plus de jus, je ne peux plus courir : Je marche, du 21ème au 22ème km. Les secondes (minutes même) défilent sur ma montre et mon chrono augmente (à l’inverse de ma vitesse moyenne). Un coureur vient chercher un de ses amis au 22ème km et je termine avec eux. 2h13min44s, 122ème sur 328 concurrents.

Cela reste une super course, avec un super décor et la magie de la nuit qui opère à chaque fois, se retrouver seul ou presque en foret à courir, c’est toujours une grande expérience. Il me reste désormais l’endurance à travailler et peut-être le mental également pour éviter les mauvaises surprises. »

Duathlon de Souppes sur Loing

1 novembre 2018Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

1er novembre oblige, c’est l’heure du Duathlon de Souppes sur Loing. En équipe mixte, c’est ainsi que Brigitte et Elise du PNRT ont décidé de participer sur cette épreuve mêlant course à pied et vélo. 5km800 pied pour commencer, puis 24km de vélo avant de finir par 2km900 à pied pour le sprint final.

Brigitte : « Le duathlon de Souppes sur Loing est une course que j’aime beaucoup faire car l’organisation est excellente, la date de cet événement tombe bien, il est possible de la faire par équipe et c’est chez moi.

Pascal Benard m’a trouvé un cycliste avec qui je l’avais déjà fait une fois auparavant, nous avions fini 2e par équipe mixte. Le défi à relever était donc de taille car nous souhaitions, même si on fait genre de rien, faire aussi bien.

Le départ de la course donné à 14h01, je pars pour 5km800 que je conclus en 23’54 me classant de manière provisoire première féminine, je passe le relais à Denis Renaudie. Il part à vélo pour 24km et nous sommes alors 3e équipe mixte car des coureurs masculins le font avec des cyclistes féminines. Je récupère, je m’étire, je fais des lignes sous l’oeil attentif de Carlos, en attendant Denis sous la pluie. Il arrive au bout de 38’39, aucune cycliste féminine n’est arrivée encore et je pars alors à la poursuite de la première fille, son cycliste ayant doublé le mien, nous sommes donc 2e au classement provisoire. Je donne tout ce que je peux sur le 2km900 que je boucle en 12’03 mais je n’y arrive pas. 11 » nous sépare de la première équipe mixte à l’arrivée.

On se félicite quand même car nous sommes contents d’avoir fait aussi bien que la dernière fois ensemble. Et je suis fière de pouvoir à nouveau monter sur la deuxième marche du podium avec le maillot du PNRT. »

Elise : « Je connais le Duathlon de Souppes depuis mon enfance mais je n’aurais jamais imaginé que je le ferais un jour….et voilà chose faite !! Une très belle expérience que j’ai eu la chance de vivre avec mon père, un équipier au top. Je me suis vraiment surprise et je me suis fait plaisir. Pas de difficultés particulières sur le parcours de course à pied mais la pluie et le vent se sont invités….comme d’habitude au départ je suis derrière de peur de partir trop vite, une habitude à changer à l’avenir. Pour la première boucle je m’étais fixée 35 minutes, je fais 32min33 une vraie performance personnelle…Après une transition calamiteuse, je croise Pascal puis Anne-Marie, on échange quelques mots et je repars trottiner. Seconde transition, bien meilleure. Je pars plutôt bien mais à mi-parcours avant de revenir sur la route les jambes sont lourdes, je me fais doubler, gros coup de mou. Isa et Carole sont là, elles m’encouragent, la route est proche, ça va aller mieux. Je m’accroche, je retrouve le final des 15kms des virades, et à 600/700 m de l’arrivée je donne tout pour ne plus me faire doubler. Je m’étais fixée 18min grand max, je fais 16min24. Je suis vraiment satisfaite de ma course. Et je serais peut être même au rdv l’an prochain…. »

Bravo à elles 2.

Marseille-Cassis

28 octobre 2018Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

« Le temps n’est pas aussi clément que les années précédentes. Il fait frais et la première partie, l’ascension du col de la Gineste, se fait dans un brouillard qui ne laisse guère de visibilité à plus de 50m par endroits.. . Pas de vue sur les calanques… Le soleil fait son apparition dans la descente et permet de terminer cette superbe 40eme édition avec Cyrille et avec plaisir. »