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Mon premier marathon (par Audrey)

Ça y est, on y est : dimanche 14 avril 2019, je pars rejoindre le groupe en trottinant à travers les quelques rues d’Annecy qui me séparent de la ligne de départ.

Dans mon grand sac poubelle (pour me protéger du froid), je ne réalise pas encore de ce qui m’attend mais finalement l’inquiétude n’est pas si importante car je sais que j’ai fait tout ce qui m’était possible pour la préparation de ce grand challenge décidé quelques mois plus tôt.

Je rejoins enfin les autres, tout le monde est là, l’ambiance est à la plaisanterie, on fait la photo puis on décide de s’échauffer un peu, le traditionnel arrêt pipi en groupe et déjà on rejoint nos sas. On laisse d’abord Angélique puis Anne Marie et Christelle qui se trouvent à des sas différents du notre.

Finalement très peu de temps à attendre dans le sas, cela avance déjà, Eric qui a pu nous rejoindre dans le sas pour des derniers encouragements et photos nous prends nos sacs poubelles (c’est dommage, nous étions tellement élégantes avec J), on se souhaite une dernière fois une bonne course et c’est parti on peut avancer jusqu’à l’arche du départ.

Et première inquiétude : trop de monde devant, on ne peut pas courir à l’allure prévue. Naturellement, je me retrouve avec Sophie comme à l’entrainement et nous courrons ensemble, du moins nous essayons pour atteindre cette fameuse vitesse et arriver à nous caler. Mais c’est très difficile, on monte sur les trottoirs, évitons les poteaux, jouons des coudes pour pouvoir arriver à notre vitesse prévue.

On fait la première boucle et repassons devant l’arche de départ et ne sommes toujours pas calées, cela nous inquiète pas mal mais pas le choix, il faut essayer de progresser, de doubler le maximum de coureurs pour y arriver. Véritablement nous y parviendrons au 5èmekm, c’est énorme nous avons l’impression d’avoir perdu du temps mais d’un autre côté après analyse cela nous aura permis de ne pas partir trop vite (pas le choix !) et de ne pas nous griller pour la suite.

Les km passent et franchement je me sens euphorique, je réalise la chance de me trouver dans ce lieu magnifique pour mon premier marathon, la montagne en fond, le lac avec le soleil qui se reflète dedans, tous ces gens autour de moi dans le même effort et le même but à atteindre, c’est un sentiment indescriptible !

Mais il ne faut pas que je m’emballe, il en reste des km à courir, et surtout j’ai en tête l’expérience de Stéphane la semaine dernière et vois bien qu’un marathon peut être très violent quand cela ne se passe comme on l’aurait souhaité. Toujours avec Sophie, nous buvons régulièrement, prenons nos gels et vérifions nos allures. Nous nous accordons même 2 pauses pipi avant le 17ekm. (Désolée Pascal, mais c’était nécessaire pour continuer à courir, l’eau des ravito était trop froide !).

Nous franchissons enfin l’arche du semi, toujours aussi bien. Certes mes pieds m’ont un peu rappelé à l’ordre mais les semelles jouent leur rôle et je fais la sourde oreille à l’échauffement qui commence.

Nous retrouvons Bruno et Isa un peu après, les doublons tout va bien, puis nous doublons Anne Marie qui nous dit que pour l’instant c’est aussi OK pour elle. Parfait, nous poursuivons.

C’est paradoxal car je sens mes cuisses qui commencent à me faire mal mais la vitesse est toujours là et même augmente. Nous progressons jusqu’au 30ekm, pas de mur ! Tant mieux, je commence quand même à chercher les panneaux kilométriques du regard. La vitesse faiblit un peu mais rien de catastrophique. 32 km je me retourne et vois Sophie assez loin, elle me dit de poursuivre, je l’écoute, ne réfléchie plus. Je ne peux plus m’arrêter, ne veux plus m’arrêter, il faut poursuivre. Au 34e, je vois Pascal qui fait signe aux autres accompagnateurs que j’arrive, il reste un peu à mes côtés, me demande comment je vais, je ne réponds pas, fait que bouger la tête pour dire que c’est OK. Je vois les autres ensuite mais c’est comme dans un rêve, je suis là physiquement mais plus de conscience de soi, je cours c’est tout.

Je vois les panneaux km les uns après les autres et calcule ce qui me reste : 7km c’est rien, continue, 5km ce n’est qu’un footing il faut poursuivre. Puis je sens une tape sur l’épaule et Isa qui me dit de la suivre mais non Isa je ne peux pas accélérer et te suivre mais bravo c’est super de te voir.

Enfin le 40ekm plus que 2, je veux apprécier ce moment mais c’est alors qu’une immense douleur au côté apparaît, je continue à courir cahin cahan (j’avais dit que je ne marcherais pas !) mais c’est horrible et je suis déçue de ne pas apprécier la fin comme je l’espérais.

Le bruit des spectateurs s’intensifie, de plus en plus de monde pour m’encourager, je vois l’arche mais il faut faire ce grand tour pour la rejoindre, passer le canal et ce petit pont, cela paraît interminable ! Puis je vois Eric et mon chéri dans la foule je reprends courage (et surtout un peu de fierté) je continue, je vois mes loulous et enfin souris car ça y est je suis sur ce fameux tapis rouge de fin et passe l’arche.

Je ne sais plus si je dois rire ou pleurer, tout se bouscule, après un rapide passage au ravito, je vois Christelle et tombe littéralement dans ses bras et craque.

Puis Sophie arrive, Merci encore Sophie ! Ce marathon n’aurait pas été pareil sans nos « bavardages ». Et enfin petit à petit tout le groupe se reforme, une immense joie nous réunie tous et quelques douleurs aussi.

 Au final je finis en 4h05et 21s et ne réalise toujours pas !

Audrey

Marathon d’Annecy

L’objectif de bon nombre de PNRTiennes et PNRTiens en ce début d’année 2019 a pour origine un pari un soir de la Corrida de Samois. 4 filles se sont mises dans l’idée de participer à leur premier marathon et c’est Annecy qui a été choisi.

10 athlètes sont venus se greffer à ce petit groupe et ils étaient donc 14 au départ de l’épreuve phare de l’athlétisme en ce dimanche 14 avril 2019 avec en objectif d’être finisher de cette distance mythique et d’aller chercher un chrono si les conditions étaient bien toutes réunies.

Bruno, Laurent et Pascal, leurs entraineurs, ont élaboré un plan d’entrainement pour leur permettre d’obtenir les résultats escomptés, le sérieux des athlètes et leur persévérance ont fait le reste.

En ce dimanche matin, la température est proche de 0 degré mais un soleil radieux et un léger vent du nord.

8h30, le départ est donné sur une des artères principales d’Annecy, au nord du lac. Après une boucle de 2 kilomètres dans les rues, la masse des 3000 coureurs emprunte la piste cyclable qu’ils ne quitteront plus jusqu’à leur retour après 42.195 km.

Beaucoup de souffrance pour nos valeureux coureurs qui auront mis entre 2h49 et 5h00 pour parcourir la distance avec en point commun une immense joie de se retrouver tous réunis pour la photo de groupe d’après course.

Franck et Fabrice réussissent la performance de battre tous les 2, en finissant main dans la main, leur record personnel et en passant sous la barre des 2h50.

Tous les participants engagés sont allés au bout de leur périple dans un grand ouf de soulagement au passage de la ligne.

La seule note négative, l’abandon de Frédéric, malade au matin de l’épreuve mais qui aura eu le courage d’aller jusqu’au semi marathon.

Félicitations à tous ces finishers, Angélique, Christelle, Audrey, Isabelle, Sophie, Anne-Marie, Céline, Carole, Franck, Fabrice, Vincent, Xavier et Bruno.

Temps et classement :

76/2714 Franck DUPRE  2H49’37 »  21ème M1H RP

77/2714 Fabrice MANDREUX  2H49’37 »   22ème M1H RP

462/2714 Vincent BILLARD 3H22’46 »  56ème M2H

951/2714 Angélique PRZYBOS 3H41’33 »   33ème M1F RP

1577/2714 Christelle LEVEL 4H00’28 »   1ère M3F

1681/2714 Isabelle BILLARD 4h04’31 »   97ème M1F

1703/2714 Audrey MARTIN 4H05’21 »  102ème M1F

1733/2714 Sophie BOURGEOIS 4h06’43 »   34ème M2F

1925/2714 Anne-Marie CHEVRE 4H14’52 »   46ème M2F

2016/2714 Céline PARMENTIER 4H17’26 »   50ème M2F

2068/2714 Xavier IBANEZ 4H21’07 »  331ème M2H

2107/2714 Bruno DUYCK 4H22’18 »  338ème M2H

2574/2714  Carole BENARD 4H58’08 » 92eme M2F

Bravo à toutes et tous !

Courses des 3 pignons

C’est à Noisy sur Ecole ce dimanche 3 mars que se rendait le PNRT pour la course des 3 Pignons, se déroulant dans le massif du même nom. Au programme 3 distances, 5km, 10km et 21km.

Sur le 5km : (70 arrivants)

  • Filipe Barbosa termine 23ème en 26min04s (3ème V2M)
  • Bruno Detilleux termine 30ème en 28min36s
  • Elise Migeon termine 37ème en 30min17s (3ème SEF)

Sur le 10km : (255 arrivants)

  • Christelle Level termine 126ème en 56min58s (1ère V3F)
  • Jacqueline Vandrebreck termine 197ème en 1h01min37s
  • Aurore Benauw termine 198ème en 1h01min37s
  • Sylvie Dubois termine 214ème en 1h02min50s
  • Eric Parmentier termine 251ème en 1h08min32s

Sur le 21km : (739 arrivants)

  • Hervé Chauris termine 106ème en 1h35min35s
  • Frederic Silvain termine 213ème en 1h42min26s
  • Julien Colombe termine 216ème en 1h42min36s
  • Michel Rohr termine 320ème en 1h48min07s
  • Emmanuel Postigo termine 321ème en 1h48min08s
  • Joel Goubin termine 335ème en 1h49min46s
  • Patrick Février termine 399ème en 1h53min00s
  • Fred Rivière termine 524ème en 2h00min50s
  • Bruno Duyck termine 550ème en 2h02min48s

Bravo à tous


LIFA de Cross

Dimanche 17 février, Brigitte Da Silva participait à la demi-finale des Championnats de cross de la LIFA à Verneuil-sur-Seine.

« C’était l’ultime et la plus difficile étape à franchir. Après un départ donné avec 25’ de retard, chose très rare en cross… Concentrée sur le coup de pétard, je suis partie très vite afin d’éviter deux poteaux plantés au milieu du passage. Je me suis vite faite doubler par de nombreuses concurrentes. Carlos me compte alors 48e et surprise de cette place je me dis que la qualification est encore possible. Je fais alors une course régulière et termine 45e au scratch et 9e Master 1 après  8090 m et 29’46” d’effort. Ceci me permet donc de me qualifier aux championnats de France de cross à Vittel le 10 mars. Mon objectif étant atteint, j’espère avoir la forme pour pouvoir profiter au maximum de cette épreuve mythique 💪🏃🏻‍♀️🇫🇷 Je l’ai déjà vécue à plusieurs reprises mais cet événement me rapproche de l’élite et j’adore 😍 »

Bravo à elle et bonne préparation pour la suite de l’aventure.

100 km de Belvès

Ils l’ont fait !!

Nos 2 amis, Vincent et Dominique ont terminé cette épreuve : 100km, 900m de D+ et une température dépassant les 30 degrés. Sur 575 partants, seuls 385 auront terminé ce parcours difficile. 

La forte chaleur qui régnait sur Belvès et les championnat de France de 100km le 21 avril  n’a pas permis de grandes performances chronométriques. Il fallait gérer son effort  dès le départ, les organismes n’ayant pas  encore eu le temps de s’habituer à la chaleur et cette année, ce n’est pas un vain mot que de le dire  avec un mercure qui affiche 35° . Dès le départ  ça commence à chauffer . Le retour après Sarlat se fait de plus en plus dur sur le bitume qui fait petit à petit office de four. A cela s’ajoute les 900m de dénivellé positif. Certains ont mis le clignotant assez vite, car déçus de ne pas pouvoir réaliser le chrono espéré. Tant de sacrifices dans la préparation, car une prépa 100, ce n’est pas rien, pour voir tous ses espoirs partir en fumée dès les premiers km à cause de cette fichue météo! Malgré tout, il y avait du people et nos deux athlètes du PNRT, championnats de France oblige.
 

Vincent : « Je me suis efforcé de partir prudemment mais cela a été très dur à respecter, effectivement les 15 premiers kilomètres étaient en descente rapide puis plus douce, avec un parcours presque plat jusqu’au marathon.
C’est ensuite que les choses  se sont compliquées : apparition d’un dénivelé en tôle ondulée avec parfois des côtes interminables !
Le tout sous un soleil qui brûle de plus en plus.  D’après quelques échos la température sur la route aurait frôlé les 34 degrés , d’ailleurs par endroits le bitume se ramollissait.
La fin fut un véritable sacerdoce car tout ce qui a été descendu au début devait être remonté pour rejoindre Belvès !
Et oui, que de passages à vide,  des coups de chaleurs à gérer et que de luttes pour ne pas arrêter.
Le moral faisait en permanence le yoyo, mais quelle expérience lorsque j’étais face à moi-même, où les douleurs du moment s’entremêlaient au défi qui était en train de se réaliser.
Je remercie également Paulin qui m’a accompagné en vélo, ce qui m’a bien aidé moralement sans parler de ce moment de partage familial intense .
Avec un peu de recul je pense avoir réalisé une préparation un peu trop courte au regard de l’épreuve. Intégrer un marathon dans une prépa pour une longue distance semble à mes yeux être une bonne idée.
Je souhaite également féliciter Dom pour son exploit car lui découvrait la distance. Désolé Dom de t’avoir emmené dans cette galère. Un grand merci à Alexandra et Isa pour nous avoir supportés dans tous les sens du terme ! »

Dom : « Un grand merci pour les conseils de Laurent qui m’ont aidé a gérer au mieux la distance et à la différence de mon ami Vincent j’ai suivi à la lettre le plan d’entraînement avec mes antisèches. Un grand merci à nos moitiés et aux enfants. Merci aussi de m’avoir entraîné dans cette galère je voulais surtout me dépasser pour mes futurs 50 ans. »

Côté résultats, sur 385 arrivants donc :

  • Vincent Billard termine 58ème en 10h06min59s (33ème V1H)
  • Dominique Lefèvre termine 178ème en 12h21min14s (47ème V2H)

Si on regarde du côté du classement des championnats de France, cela donne Vincent en 41ème position (20ème V1H) et Dominique en 95ème position (24ème V2H) sur 132 arrivants. 

Félicitations à nos 2 sportifs du WE.