Archives de catégorie : Saison 2015/2016

Trail du crève-coeur

Saison 2015/2016

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En ce dimanche 10 avril, ensoleillé, 13 athlètes du PNRT s’étaient donnés rendez vous sur le Trail du Crève Coeur à Nemours avec deux distances au programme , un 11 km (10 athlètes) et un 25 km ( 3 athlètes).

La forêt de Nemours-Poligny a offert un magnifique terrain de jeu à nos traileurs qui ont pris beaucoup de plaisir avec les magnifiques reliefs, les singles et les carrières de sables.

25km sur 305 arrivants :

  • 97ème:  SILVAIN FRÉDÉRIC  (47 VH1) en 47 02:20:17
  • 140ème : GOUBIN JOEL (25 VH2) en 25 02:28:12
  • 248ème : POSTIGO EMMANUEL (91 VH1) en 02:51:15

11km sur 224 arrivants :

  • 19 ème : CHAURIS HERVE (4 VH1) en 4 00:55:06
  • 25 ème : JEAN ANTHONY  (13 SH) en 00:58:46
  • 90 ème : IBANEZ XAVIER  (22 VH1) en 01:08:15
  • 92 ème : DUFRESNOY OLIVIA  (7 SF) en 01:08:21
  • 95 ème : PERSON MAUD  (8 SF) en 01:08:30
  • 108 ème : MARTIN AUDREY (11  SF) en 01:09:42
  • 153 ème : SAUTRON MARIE-LISE (16 VF1) en 01:14:31
  • 155 ème : PHILIBERT AURORE  (19 SF) en 01:14:45
  • 159 ème : GEOFFROY PATRICIA  (17 VF1) en 01:15:11
  • 163 ème : CHEVRE ANNE-MARIE (18 VF1) en 01:16:32
Hervé :
"Très beau temps pour la course (frais le matin avec du brouillard, puis le soleil est arrive). Course difficile avec beaucoup de relances. A partir du 6-7ème kilomètre, beaucoup plus roulant, je me retrouve tout seul pendant plusieurs kilomètres : je dois faire attention de rester sur le bon chemin. Je termine 4ème V1, 2 minutes après le 3ème V1, mais avec 2 minutes de moins que l'an dernier : merci a nos entraîneurs de m'avoir fait progresser."
Emmanuel
" C'était ma deuxième course pour le PRNT, l'objectif était de lancer la préparation des 47 km de Marsannay fin mai. Avec Joël, nous avons pris le départ ensemble, au bout de 3 km Joël me dit qu'il arrête de parler...ce qui est surement pour lui une grande frustration! Nous avons encore couru un petit km ensemble, il a pris quelques mètres d'avance et puis je ne l'ai plus revu! Après 5 km casse patte, les 15 suivants sont plus roulants. Quel plaisir d’enchaîner singles, chemins à travers la forêt... Vraiment un joli parcours! Au 20 ème je suis dans les temps que je m'étais fixés (environ 2 h) et là... crac badaboum, une douleur au pied droit comme une crampe...Cette douleur me suivra jusqu'à la fin...Je bouclerai les 5 derniers km en 50 minutes ce qui en soit est un record...de lenteur! Au moins j'ai terminé sur une récup!!! Un fait de course comme il y en a tant! A l'arrivée Joël m'attend et nous partageons nos ressentis sur la course. En résumé, une belle matinée de printemps à prendre du plaisir et à se dire que nous sommes chanceux de pouvoir courir sur de tels parcours!"

Merci à John pour ces belles photos !

Course des Jonquilles / Trail urbain du Mans

Saison 2015/2016,

Dimanche 27 Mars, 3 coureurs du PNRT étaient présents sur la course des jonquilles et le trail urbain du Mans.

Course des jonquilles (10km)

Justine Coursin a du renoncer au dernier moment en raison d’une douleur au genou.

  • Laurent Bourgoin : 45’31 (61 / 288)
  • Vincent Flory  : 58’31 (219 / 288).

Commentaire de Vincent :

"Bonne course, départ avec du vent sur 1,5km. 4ème km un peu difficile mais bien relancé dès le 5ème. De nouveau en difficulté sur le 7ème mais une fin de course à fond.
Objectif à moins d'une heure, temps officiel : 58'31'' ! Moyenne de 5'53'' au km.
Au final j'ai doublé les personnes qui étaient passé devant moi au départ. Course super bien vécue aussi bien pendant qu'après. A refaire !"

Trail urbain du Mans

Anthony Jean était quand à lui du côté du Mans pour un trail urbain de  5 km (20/107 en 26’32) avec pavés et marches au programme (également du vent !) .

Rouffach 2016

Saison 2015/2016, , ,
Dimanche 20 Mars, 2 athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient présents au trail des grands crus à Rouffach dans le Haut-Rhin (68).

DCIM100GOPROGOPR0162.

Un circuit de 27km avec 900D+ alternant coteaux, bois, prairies et autant de sols associés.

Les côtes des Vosges ne sont pas interminables mais demandent une bonne gestion de l’effort.

Rouffach_profils

Résultats des coureurs du PNRT :

  • John O’DALY : 2h22m13s (170ème / 1375, 89ème SEM)
  • Thierry VOCELLE : 2h31m43s (296ème / 1375, 133ème SEM)
DCIM100GOPROGOPR0168.
DCIM100GOPROGOPR0176.

DCIM100GOPROGOPR0184.

10km de Lisses / Ecotrail de Paris

Résultats, Saison 2015/2016, , ,

Ce dimanche 20 Mars, 3 coureurs du PNRT étaient engagés sur différentes courses allant du 10 km à 80 km.

10 Km de Lisses

lisses-2016Sur un parcours très roulant avec très peu de relances et 2 boucles de 5 km. Le temps était avec elles car il faisait froid mais pas de pluie ! Donc les meilleures conditions possibles.

  • Virginie Gouet : 43:01 – 170 / 444 ( 8 SEF / 16 F)
  • Audrey Martin : 49:55 – 297 / 444 ( 24 SEF / 56 F)

Virginie Gouet malgré une superbe course et un super chrono manque la qualification au championnat de France pour 1 seconde… Nul doute au vu de son engagement et son acharnement à l’entrainement la qualification sera présente sur la prochaine tentative.

Audrey quant à elle, réussit également à améliorer son chrono en passant sous la barre des 50 minutes.

Compte-rendu de Virginie :

"Donc pas trop de stress, je sais faire bien pire, point positif !
Le pétard retentit, je suis pas super bien placée et ça joue des coudes mais je me lance à une allure de warrior puisque je passe le 1er km en 4"09, objectif 4"15, ouais j'ai fait ma ouf !!! Là je me suis dit "lève le pied tu vas te cramer "
Si bien ralenti que le 2ème km passe en 4"24, objectif 4"15, vas-y mémé ramène le déambulateur 😜
Bon finalement J’arrive à trouver un rythme à peu près potable à partir du 4ème km, la route est longue, c'est difficile, j'en chie, j'ai mal, mais plusieurs mecs me disent de m'accrocher et je relance la machine.
Super coach tjr la au bon moment, qq mètres parcouru ensemble, j'accélère de nouveau...
Et puis l'entrée dans le stade, moment magique, j'aperçois le gros chrono avec 42"... "Je peux le faire, je peux le faire"
Il me reste 100m et le chrono affiche 42"35, je donne tout ce que je peux et j'ai plus grand chose mais j'y vais...je franchis la ligne d'arrivée avec le chrono qui affiche 42"58, j'ai une banane de fou, je commence à pleurer de joie, on me prend dans les bras...
"On l'a fait, on l'a fait, c'est passé"
Je dit on parce que sans Laurent ce chrono n'existe pas...😊 un coach au top vraiment mais sa tout le monde le sait déjà 😁
C'est l'heure de la récup en attendant les résultats, je suis aux anges!!
Mais quand je rentre de nouveau dans le gymnase Laurent m'annonce que mon temps officiel est de 43"01
Je digère mal la nouvelle ça va de soi.
Je réalise peu à peu le chemin parcouru qui n'est pas des moindres quand même.
J'ai souvent défié la théorie, aujourd'hui encore une fois 😉
Un grand merci à vous tous parce que je le redis encore vous êtes géniaux, l'esprit de ce club est vraiment magnifique !!!
À bientôt sur la piste"

Ecotrail de Paris

Xavier  Ibanez était pour la 2ème année consécutive engagé sur l’écotrail de Paris. Il améliore également son temps.

"Un temps de 10h46mn14s. 7mn de mieux que l'année dernière avec une préparation chaotique et insuffisante. Pas de bobos.  Un parcours exigeant mais de bonnes sensations Ce qui est de bonne augure pour l'ultra trail côtes d'or."

Xtrem trail de Buthiers / Semi-marathon de Montargis

Résultats, Saison 2015/2016

Xtrem trail de Buthiers

buthier-2016Samedi 12 Mars avait lieu l’Xtrem trail de Buthiers, 2 courreurs du PNRT étaient présents sur le 15km (480m de D+) et sur le 27km (580m de D+).
  • Anthony JEAN sur le 15km : 1h44min00s, 40ème/150
  • Xavier IBANEZ sur le 27km : 60 ème en 3h45
Impressions d’Anthony :
"Objectif : gagner 3 à 5 min par rapport à l'année dernière, que j'avais bouclé en 1h48.J'avais les temps en tête, temps au 1er, 5ème et 10ème kilo. Ça part vite, très très vite, je boucle le premier kilo en 4min30, ça va pas le faire. Je me dis que je vais ralentir mais non, ça fuse de partout et les passages sont tellement étroits qu'on est obligé de tenir le rythme.Bref au 5ème kilo, j'ai rien gagné par rapport à l'année dernière. Un peu déçu.Dans mes pensées, je chute au 7ème. Y avait rien, pas une branche, pas un rocher, rien.  J'ai mal au genou mais au final, ça passe. Ouf. 10ème kilo, 2 minutes de retard. Beaucoup plus déçu. Alors je finis sans trop d'espoir en essayant de limiter la casse, en gardant un rythme constant. Mais au 12ème kilo, la première féminine me double et là je l'accroche. Résultat, je récupère tout le retard que j'avais pris et je termine finalement avec 4 min de moins que l'année dernière, 1h44min00s, 40ème/150. Bilan positif, je suis satisfait même si j'ai souffert durant ces 15 km, je n'ai jamais réussi à courir dans les montées. Voilà, demain grasse matinée....et courbatures au programme."

Impressions de Xavier :

 "Samedi  12 mars à 19h je prenais le départ de l"Xttem trail de Buthiers.  27km et 580m de D+.  Nous sommes un peu plus de 80 coureurs à nous élancer Les 22 premiers km sont assez roulants avec quelques bosses et singles mais une erreur de parcours m"oblige à faire 3km de plus.  L'essentiel du dénivelé va se concentrer sur les 5 derniers kilomètres.  Un enchaînement de montées et descentes très raides et cassantes avec passages entre des rochers assez techniques.  Au final je finis 60 ème en 3h45 avec 3km de plus au compteur.  Une course très agréable et à refaire car une belle organisation,  un beau parcours exigeant,  juste à côté de chez nous.  Place à la récup avant l'écotrail."
 

Semi-marathon de Montargis

montargis-2016Dimanche 23 Mars, 3 athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient présents au semi-marathon de Montargis.
  • Fabrice Mandreux : 1h21m12s (32 / 709, 14ème V1M)
  • Isabelle BILLARD : 1h59m12s (590 / 709, 42ème V1F)
Laurent BOURGOIN était quand à lui présent sur le 5Km (20:49 21/71, 2ème V1M)
« Le temps froid et ensoleillé était au rdv. Du vent non négligeable dans la ligne droite allant à Paucourt que je crois, tout le monde a bien senti.. Merci à ceux qui sont venus nous encourager. »