14 semaines de préparation et le plaisir de pouvoir participer aux LIFA, la finale régionale de cross country, après les départementaux à Meaux, puis les inter-départementaux à Brie Comte Robert. Cette fois-ci, la sélection assez drastique (typiquement 40 athlètes sélectionnés en individuel par course) n’a pas permis de se qualifier pour les France, mais c’est une expérience importante de pouvoir se confronter aux plus rapides, et même de courir aux côtés des élites françaises et européennes. Si un Morhad Amdouni restera certes inatteignable (à domicile, il remporte facilement le cross long homme élite et sera très probablement sur le podium des France), c’est toujours impressionnant et instructif de voir courir des athlètes de haut niveau : tout a l’air facile et naturel.

Au programme, 3 courses sur le long : 8.3 km pour les filles, et 9.5 km pour David (catégorie Espoir-Sénior-M0), ainsi que pour Laurent et Hervé (catégorie M1+). Un départ très rapide en entonnoir, un terrain gras avec quelques passages où il était essentiel d’avoir bien noué ses chaussures sous peine de les perdre dans la boue, des relances sur les moyennes et grandes boucles, et un vent du Sud-Ouest en rafales : voici en quelques mots le résumé des réjouissances. Laurent avait prévenu tout le monde : s’abriter derrière un coureur face au vent. Là encore, les courses précédentes ont été très utiles.

Au final, très bonnes prestations des athlètes du Pays de Nemours Running Trail. Les places à l’arrivée indiquent le niveau très relevé des courses. Virginie a une nouvelle fois été la plus rapide des filles. Laure ce dimanche n’était vraiment pas loin derrière. Angélique s’est bien accrochée « au milieu de toutes ces jeunes ». Laurent a malheureusement du abandonner avant d’entamer la dernière grande boucle. Une hernie l’empêchait véritablement d’allonger sa foulée. Une nouvelle fois, les athlètes sont admiratifs de son courage. Deux options principales s’offraient sur la course : (1) un départ très rapide pour bien se positionner, au risque de subir la course et perdre de précieuses minutes dans les derniers kilomètres, ou (2) un départ plus prudent, quitte à être un peu gêné lors de la première petite boucle, mais en gagnant progressivement des places et en finissant comparativement plus fort que les athlètes situés au même niveau. L’argument qu’entre la 100ème et la 150ème place, 82 secondes séparent les arrivants, penche en faveur d’un départ rapide. Mais c’est bien la seconde option qu’Hervé a choisi (premier km en 3’54s et fin de course à une allure soutenue). De son côté, David, toujours très régulier, a bien figuré.

Tous les athlètes remercient chaleureusement Laurent de les avoir emmenés aux LIFA, avec des qualifications individuelles. Ils encouragent les autres membres du Pays de Nemours Running Trail à participer l’an prochain à cette riche expérience, qui lance aussi bien la saison route que la saison trails / courses nature. Peut-être que l’année prochaine il sera possible de former une équipe garçons M1+, emmenée par David qui aura tout juste changé de catégorie.

La journée de dimanche aura été très conviviale : chaque athlète a pu compter sur le soutien des autres pendant la course. Un grand merci à Cécile pour ses encouragements, les photos et … la garde des sacs. La flan de Laurent, les Granola d’Angélique et le café de Laure auront permis de reprendre des forces et de conclure cette riche saison de cross et ses 14 semaines de préparation.

Résultats (M1+ hommes, 9520 m), sur 226 classés :

• Hervé Chauris, 150ème (48ème M2M), en 39’53

Résultats (Espoirs/Seniors/Masters femmes, 8267 m), sur 226 classées :

• Virginie Tabuya, 90ème (49ème SEF), en 37’42
• Laure Claveau, 99ème (14ème M0F), en 37’58
• Angélique Przybos, 170ème (12ème M3F), en 41’21

Résultats (Espoirs/Seniors/M0 hommes, 9520 m), sur 241 classés :

• David Cheron, 102ème (15ème M0M), 35’26

Météo de circonstance pour les Championnats Régionaux Est de cross country 2022, avec 6 qualifiés pour le tour suivant sur 6 athlètes engagés : contrat rempli!

Cécile Mouchain raconte, en texte et en images, elle qui a pu suivre de l’intérieur cette journée :

« Dimanche 06 février 2022 se tenaient les quarts de finale du championnat de France de Cross à Brie Comte Robert. Arriver en avance à une compétition est primordial pour faire une reconnaissance de terrain. Et pour le coup une marée de boue attendait Laurent et Hervé, les premiers du club à s’élancer dans ce bourbier. Je devins vite la mule, la photographe et la supportrice du club durant cette journée. Ne souhaitant pas perdre une miette de ce spectacle, je suivis dès que la boue me le permettait tous nos finalistes. Au dernier passage des masters, Hervé se plaçait 82e et Laurent 129e, le sprint final conforta leurs places. Je pus enfin féliciter les deux vainqueurs tapissés de boue, et plus particulièrement mon père dont je ne pouvais qu’être admirative de son exploit. Plutôt serein concernant la qualification des quatre autres athlètes, l’entraîneur prit le temps d’expliquer le terrain assez technique. Malgré une chute, sa belle foulée permit à Virginie d’arriver dans les 50 premières, puis vint le tour de Laure pour qui sa régularité et son sprint final lui permirent également de se qualifier. Enfin, Angélique qui donna l’impression d’un simple entraînement au rocher Gréau, se qualifia avec une pointe de déception de ne pas avoir été plus vite. David clôtura la compétition parmi les « jeunots » mais l’expérience et sa rapidité le qualifia sans surprise. Bref une équipe gagnante ! Le partage et la cohésion de ce groupe dont j’ai eu le plaisir d’accompagner, pourront également compter sur ma présence lors de la demi-finale du championnat de France de Cross à Chessy…»

Tous les athlètes remercient vivement Laurent, l’entraîneur et le coureur, qui leur a permis de franchir ce tour et de gagner en expérience. Ils sont admiratifs devant un M5H qui arrive à courir aussi vite et qui se qualifie en individuel (4ème M5H). Un entraîneur satisfait :

« Super content de vos qualifications, de votre  présence et de votre courage sur ce type d’épreuve pas facile qu’est le cross. Encore merci pour le délicieux gâteau et l’excellent café. Je suis encore aujourd’hui convaincu que c’est un bon entraînement et une bonne préparation pour les mois à venir parce qu’il mobilise l’ensemble des muscles. Ce type de course permet de faire une séance de renforcement musculaire, une séance de côte et une séance de foncier, en une sortie, grâce aux montées, à la boue et aux nombreuses relances sur le parcours mélangés à l’intensité de la course comme vous avez pu vous en rendre compte cet après-midi. Tout cela fait que vous êtes dans un état physique et mental qu’il est difficile de retrouver à l’entraînement ou sur d’autres compétitions avec une distance aussi courte. »

Direction maintenant les LIFA à Chessy pour la demi-finale du championnat de France de Cross.

Résultats (M1+ hommes, 8,9 km), sur 214 classés :

• Hervé Chauris, 87ème (29ème M2M), qi, en 36’34
• Laurent Mouchain, 134ème (4ème M5M), qi, en 38’15

Résultats (Espoirs/Seniors/Masters femmes, 7,5 km), sur 177 classées :

• Virginie Tabuya, 52ème (34ème SEF), qi, en 32’41
• Laure Claveau, 77ème (11ème M0F), qi, en 34’06
• Angélique Przybos, 108ème (5ème M3F), qi, en 35’32

Résultats (Espoirs/Seniors/M0 hommes, 8,9 km), sur 192 classés :

• David Cheron, 48ème (6ème M0M), qi, 32’46

Pour cette 6ème édition de LA MONTAGNEUSE, le Pays de Nemours Running Trail est allé donner son souffle et également faire valoir ses couleurs à l’aube de l’organisation du 6 février prochain. Le speaker de l’épreuve n’a pas manqué de mettre en avant le PNRT pour ce motif mais également pour les résultats obtenus.

Les 262 participants seulement ne récompensent pas vraiment le travail accompli par l’USM MONTARGIS pour l’organisation de ce circuit de 13 km taillé dans la forêt de Montargis, mais les participants présents ont tous apprécié le parcours tracé.

Son nom, LA MONTAGNEUSE, n‘est pas volé car les hectomètres de plat sont plutôt rares, ce n’est que succession de montées et descentes plus ou moins pentues qui mettent à mal les organismes peu ou mal préparés.

Nos 5 représentants ont tout de même réussi à briller malgré la concurrence, Carole, Vincent, Stéphane, Pascal et Valentin ont porté bien haut les valeurs de vaincre la mucoviscidose.

Résultats :

• Valentin BENARD, 3ème en 49’39’’ (battu par Lilian MEDUS déjà vainqueur du Muco-Trail et multi-vainqueur de LA MONTAGNEUSE et Pierre-Henri LECUISINIER, ex-professionnel cycliste)
• Pascal BENARD, 26ème, 2ème V2M (pas de classement V4M) en 58’37’’
• Stéphane MARTIN, 69ème, 29ème V1M (pas de classement V3M) en 1h05’04’’
• Vincent BILLARD, 146ème, 27ème V2M en 1h15’13’’
• Carole BENARD, 220ème, 39ème féminine, 10ème V2F en 1h26’18’’