Retour de la saison du cross long, avec les championnats départementaux de Seine-et-Marne. Au menu, 7 ou 8 km pour les plus grandes distances chez les femmes et les hommes. Le parcours avait deux parties distinctes au sein d’anciennes gravières de la Marne, au Sud de la ville de Meaux : une première, boisée et sableuse, avec quelques relances, et une seconde plus rectiligne le long d’un lac, probablement une ancienne exploitation dans le lit de la Marne.

Départ matinal chez les garçons pour être sur la ligne à 9h30, mais heureusement Laurent B. était motivé pour venir de Montargis et traverser toute la Seine-et-Marne pour son premier cross. Départ plus tardif chez les filles et … pour David, qui couraient sur les deux dernières courses de la journée. Le point commun : la température (autour de 0 degrés) et un sable qui avait du mal à dégeler dans les parties ouvertes.

La course était l’aboutissement de 8 semaines d’une préparation « aux petits oignons », concoctée par Laurent M. Le parcours sur place s’avérait roulant. Hervé, après un départ prudent pour laisser partir les plus rapides, a pu gagner progressivement des places, sans précipitation, en particulier dans la seconde partie de la course où les athlètes commençaient à montrer des signes de fatigue.

Une mention toute spéciale pour Laure : premier cross, et 2ème place dans sa catégorie! Très prometteur pour la suite. Elle témoigne : «Petit débriefing d’après course. Ne sachant pas trop à quelle allure partir, je me suis calée sur Angélique. Vers le 3ème kilomètre, j’ai trouvé mon rythme. Le parcours était roulant , j’ai juste oublié de lever les pieds dans une petite montée raide ce qui m’a valu une belle chute. Je craignais beaucoup la boue, nous avons été bien épargnés. Je suis très satisfaite de ce premier cross, j’y ai pris beaucoup de plaisir !».

Félicitations à Angelique et Laurent M, pour leur 2ème et 3ème place dans leur catégorie respective. Et bravo aussi à Virginie, David, Hervé et Laurent M qui décrochent également la qualification pour le tour suivant, les championnats d’Ile-de-France Est à Brie-Comte-Robert. Une mention spéciale pour Laurent B. et son premier cross. Il remercie Jean-Luc de lui avoir prêté ses chaussures et a presque promis de revenir l’an prochain.

Le travail collectif des dernières semaines a payé. Merci à Laurent M et bravo à tous. Place à la récup!

Résultats (M1+ hommes, 8,4 km), sur 161 classés :

• Hervé Chauris, 35ème (11ème M2M), qi
• Laurent Mouchain, 61ème (3ème M5M), qi
• Laurent Bourgoin, 131ème

Résultats (Espoirs/Seniors/Masters femmes, 7,0 km), sur 90 classées :

• Virginie Tabuya, 14ème (5ème SEF), qi
• Laure Claveau, 27ème (2ème M0F), qi
• Angélique Przybos, 35ème (2ème M3F), qi

Résultats (Espoirs/Seniors/M0 hommes, 8,4 km), sur 84 classés :

• David Cheron, 14ème (4ème M0M), qi

Après la course de Samois-sur-Seine où le PNRT a rempli sa besace de bons résultats, une sortie « pour tous » a été proposée à l’ensemble des athlètes. Tous se sont retrouvés pour une sortie d’une heure juste pour le plaisir de courir entre tous et sortir du cadre de l’entraînement habituel.

Rendez-vous désormais traditionnel avant Noël : la course de Samois-sur-Seine. Les athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient venus en nombre (3ème club le plus représenté) dans l’esprit « Donner son Souffle ».

Le temps était bien plus clément que lors de la dernière édition en 2019, avec à l’époque de la pluie glacée. Cette année, le froid et le sec offraient de très bonnes conditions de course. Pour être compétitif, les deux recommandations de Laurent étaient importantes : [1] ne pas trop se couvrir, et [2] garder des forces pour la côte juste avant l’arrivée, la principale difficulté de ce circuit très roulant.

Victoires des équipes féminine et masculine du Pays de Nemours Running Trail! Egalement de nombreux podiums, avec les 3èmes places au scratch pour Virginie et Valentin, mais aussi 8 récompenses par catégories.

L’un des moments forts de la course restera certainement le podium de 3 athlètes du sport adapté, acclamés par le public, et fiers à juste titre de leur performance.

La soirée s’est poursuivie dans une bonne ambiance à Moncourt-Fromonville pour fêter dignement cette dernière course de l’année.

Résultats (sur 376 arrivants, 5 km)

• 1ère équipe féminine
• 1ère équipe masculine

• Valentin Benard, 3ème au scratch, 1er SEM en 16:05
• David Cheron, 4ème, 1er M0M en 16:12
• Hervé Chauris, 40ème, 2ème M2M en 18:44
• Pascal Benard, 67ème, 2ème M4M en 19:55
• Virginie Tabuya, 68ème, 3ème au scratch féminin, 2ème SEF en 19:56
• Laurent Bourgoin, 101ème, 10ème M3M en 21:22
• Laure Claveau, 108ème, 2ème M0F en 21:45
• Angélique Przybos, 118ème, 2ème M3F en 22:07
• Christophe Piet, 120ème, 12ème M2M en 22:13
• Valerie André, 144ème, 4ème M3F en 23:11
• Karim Belmechri, 147ème, 14ème M3M en 23:33
• Myriam Cueille, 155ème, 5ème M3F en 23:59
• Christelle Level, 175ème, 1ère M5F en 24:41
• Anne-Marie Chèvre, 187ème, 7ème M3F en 25:18
• Carole Benard, 203ème, 11ème M3F en 26:06
• Jonathan Trunde, 213ème, 17ème en 26:21
• Elise Migeon, 234ème, 6ème M0F en 27:03
• Emmanuel Postigo, 235ème, 22ème M3M en 27:04
• Jean-Hugues Rivière, 276ème, 20ème M3M en 27:55
• Annick Laurent, 300ème, 4ème M5F en 29:49
• Céline Ducharne, 352ème, 26ème M1F en 33:50
• Laurent Mouchain, 353ème, 17ème M5M en 33:51

Angélique enchaîne les très bonnes performances. Apres sa 2ème place au scratch sur le cross du Coq, elle termine 1ère M3F en 1h07:05s sur un trail de 13 km (240 m D+) à Hardricourt (78). Le nom du ChocoTrail vient de la fabrique de chocolat Barry Callebaut implantée dans cette commune.

Laurent raconte : «Angélique était donc ce matin  au départ  du ChocoTrail 2021, course nature de 13 km et 240 m de D+ dans le Vexin. Elle se place devant sur la ligne depart et là départ difficile avec dès les premiers hectomètres une côte pour départager les 700 athlètes qui ont pris le départ. Parcours avec beaucoup de boue. Elle fait très attention car beaucoup de coureurs glissent et tombent : chemin dans les champs et boisé. Angélique est partie avec le sourire et le plaisir de finir dans une bonne condition physique. Elle n’a pas été très vite mais constante tout le long. Les 200 marches lui ont aussi permis de rattraper pas mal d’athlètes. C’est avec la volonté de donner son souffle pour Vaincre la Mucoviscidose, de porter haut les couleurs du Pays de Nemours Running Trail qu’après 13 km de course et un final de 200 marches à gravir qu’Angélique termine 12ème féminine sur 290 et 1ère de sa catégorie M3.»

Résultats (13 km, 240 D+) :

• Angélique Przybos : 1ère M3F en 1h07:05s (12ème féminine)

Pour cette nouvelle edition du Cross du Coq, Virginie, Angélique et David participaient au cross long. Une nouvelle fois, les 3 athlètes ont porté haut les couleurs du Pays de Nemours Running Trail.

Angélique témoigne : « Sur la ligne de départ peu de participantes mais très contente d’être là.  Je suis partie en 3ème position et ai assez vite dépassé celle qui était 2ème pour prendre sa place, ce qui m’a permis de rester en 2ème position tout au long de la course. Cross bien boueux, parcours comme on aime et bien technique. J’avoue que remettre les crampons m’a rappelé que le cross est exigeant et mental. Toujours aussi contente de partager une course avec les athlètes du PNRT et notre coach Laurent qui nous encourageait dans le froid. 2ème au scratch et 1er M3F.« 

Virginie raconte aussi : « Je suis partie à une allure modérée, le circuit étant technique, je n’avais pas envie de me griller dès le départ. J’ai très vite pris la première place, une fois encore les athlètes n’étaient pas au rdv. J’ai pris malgré tout beaucoup de plaisir sur le parcours, car très varié, pas mal de boue. Un vrai cross !  Vivement la prochaine course 😁 »

Résultats Cross long femme (5550 m) :

• Virginie Tabuya, 25:24s, 1ère au scratch, 1ère SEF
• Angélique Przybos, 27:33s, 2ème au scratch, 1ère M3F

Résultats Cross long homme (8550 m) :

• David Cheron, 31:04s, 2ème au scratch, 1er M0M