Deux semaines après les France de Saint-Omer, Angélique retrouve le trail dans le Sud-Ouest et signe une très belle 3ème place dans sa catégorie. Bravo à elle!
Résultats (25 km, 330 m D+, 270 finishers)
Le 10 km de Montereau est un incontournable du début de saison. Le Pays de Nemours Running Trail était encore une fois très bien représenté. Un coup de chapeau en particulier à Myriam pour son podium dans sa catégorie.
Anthony revient sur la course :
« Une course que je visais depuis longtemps, mais ça ne s’est pas passé comme espéré. J’arrive trop tard pour la photo, échauffement concis. Départ, premiers kilomètres avec un gros plaisir, en gestion jusqu’au km 5 en 20:55 et d’un coup je me fais doubler sans me rendre compte que j’avais ralenti, incapable de remettre du rythme : la tête ? les jambes ? Aucune idée, peut-être les 2. Des amis me dépassent, tant pis c’est comme ça. Je positive en égalant mon meilleur temps, même si je visais bien mieux. »
Et William de compléter :
« Chrono de 37:31, record personnel battu sur la distance. Plutôt content, les sensations étaient bonnes, j’ai réussi à être bien régulier. Il m’en manquait un peu en fin de course pour accélérer et gagner quelques secondes encore. »
Bravo à tous et très bonne récup!
Résultats (10 km, 1006 arrivants) :
Bravo à Samuel pour son classement dans un semi-marathon très disputé.
Résultats (semi-marathon, 5676 participants)
Direction Saint-Omer pour les France de 5 km pour 5 athlètes du Pays de Nemours Running Trail, une excellente occasion de passer un week-end convivial en famille et entre amis. L’organisation était parfaite, notamment grâce à Virginie et le choix du restaurant du samedi soir (pâtes au menu, course oblige) mais aussi à Jean-Luc qui avait dégoté la perle rare, un logement avec jacuzzi tout proche de Saint-Omer. La météo était aussi de la partie : grand ciel bleu, sans vent et des températures dignes d’un été indien (presque trop chaud sur la ligne de départ). Le parcours était composé de deux boucles principales en plein centre ville, avec les km 1 et 3 descendants, les 2 et 4 montants. Il était essentiel d’avoir bien repéré le parcours pour savoir qu’à la fin de la seconde côte (tout proche de arrivée), il restait encore 1 km environ. Seule Briséis pouvait bénéficier d’un dossard préférentiel, les 4 autres athlètes du Pays de Nemours Running Trail devaient partir de plus loin.
Au final, Angélique et Hervé établissent un nouveau record personnel et améliorent leur temps de Mitry-Mory couru 4 semaines auparavant pour se qualifier. Jean-Luc s’était blessé une semaine avant la course et n’a pas pu réellement défendre ses chances ; il a néanmoins été jusqu’au bout sans démériter loin de là. Bravo aussi à Virginie et Briséis qui terminent dans les mêmes temps (mais sur deux courses différentes). Virginie a fait très bonne figure. Si Briséis était déçue sur la ligne d’arrivée au regard des temps réalisés à l’entraînement, nul doute qu’elle sortira une grande performance la fois prochaine.
Le secret de la course : une préparation aux petits oignons concoctée par Laurent M comme lui seul en a le secret, avec des séances toujours variées et ajustées à chacun en fonction des retours des athlètes. A tel point que le jour J, il fallait courir sans montre pour au moins trois bonnes raisons : (1) c’est un championnat et seule la place compte : le temps est un bonus à découvrir sur la ligne d’arrivée ; (2) par définition les km 2 et 4 allaient être plus lents que les km 1 et 3 en raison du dénivelé et que si la régularité est la clé du succès à l’entraînement sur la piste, ici les conditions étaient différentes ; et enfin (3) avec l’excellente préparation, le corps savait à quelle allure courir, même sans montre.
Au final, une belle prestation des athlètes du Pays de Nemours Running Trail. Comme d’autres courses (e.g. Nancy et la boue), ce week-end restera dans les mémoires. Le seul petit bémol : il n’a pas été possible de profiter du jacuzzi de Jean-Luc après la course…
Très bonne récup et en route pour de nouvelles aventures (les Vosges pointent déjà le bout de leur nez).
Résultats (France de 5 km, M1+ hommes, 261 finishers)
Résultats (France de 5 km, M1+ femmes, 143 finishers)
Résultats (France de 5 km, U23F, SEF et M0F, 234 finishers)
Anne-Marie raconte une course bien appréciée dans la région :
« C’est toujours un plaisir de retrouver le Lyrican Trail : une équipe de bénévoles sympathiques et efficaces, de beaux parcours mais exigeants et les échanges avec les participants (des copains / copines, des trailleurs / trailleuses que l’on côtoie régulièrement …)
Ce matin j’ai pris le départ du 14 km avec Christelle.
Les 4 premiers km étaient quelque peu « casse-pattes », des montées et descentes qui se succèdent sans pouvoir vraiment courir (enfin, moi). Ensuite, le parcours un peu plus roulant m’a permis de prendre beaucoup de plaisir et de ferrailler avec quelques filles et garçons. Au final, je finis en 1:54:50, 169ème et 4ème M4F, confiante pour le prochain trail à Chantraine.
Merci à Laurent F pour ses encouragements à plusieurs endroits sur le parcours. »
Résultats (14 km, 243 participants)
Résultats (25 km, 196 participants)